Alimentos que ajudam a prevenir tumores de colo de útero
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Essa é para mulheres…
Alimentos nas cores verde-escuro, amarelo e laranja, ajudam na prevenção de tumores de colo de útero, foi o que descobriu a nutricionista Luciana Tomita em sua tese de doutorado na faculdade de Saúde Pública da USP.
Esses alimentos são ótimas fontes de carotenóides, que auxiliam o organismo a se livrar dos radicais livres, assegurando sua defesa. “O organismo com sua imunidade em alta diminui o tempo de infecção do HPV, vírus que está por trás do mal, o que reduz o perigo de desenvolvê-lo” diz a nutricionista.
Principais alimentos:
Espinafre, cenoura, mamão, brócolis, pimentão, laranja, agrião, abóbora e manga.
Obs: a nutricionista ainda disse, que, se possível, cozinhe os alimentos antes de consumí-los, pois assim, eles serão melhor absorvidos.
Fonte: Revista Saúde
