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	<title>Dieta &#38; Nutrição &#187; Calorias</title>
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	<description>Emagrecimento, alimentação saudável, perda de peso e obesidade.</description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Bolo de Fubá</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 11:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes 

4 claras em neve
4 gemas
1 xíc (chá) de adoçante culinário
4 col. (sopa) de margarina light
3/4 de xíc (chá) de fubá
3/4 de xíc (chá) de farinha de trigo
1 col (sopa) de fermento em pó
3/4 de xíc (chá) de leite desnatado
2 col. (sopa) de requeijão light
1 col. (sopa) de sementes de erva-doce

Modo de Fazer 

Bata na [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Curau</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 11:23:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
Ingredientes

4 xíc. (chá) de leite desnatado
2 latas de milho escorrido
6 col. (sopa) de adoçante culinário
1 col. (sopa) de margarina light
1 col. (sopa) de maisena
1 col. (café) de essência de baunilha
1 col. (sobremesa) de canela em pó

Modo de fazer 

Bata no liquidificador o leite, o milho, o adoçante, a margarina e a maisena.
Passe pela peneira e [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita de Quentão sem Alcool</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 11:19:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes

4 xíc. (chá) de água
4 xíc. (chá) de suco de maçã light
3 rodelas médias de limão
Casca de 1/2 laranja
6 rodelas finas de gengibre fresco
1 canela em pau
3 anizes-estrelados
4 cravos-da-índia
1 col. (sopa) de adoçante culinário

Modo de fazer 

Em uma panela, coloque a água, o suco de maçã, o limão, a casca de laranja e as especiarias.
Ferva [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Paçoca</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 11:16:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes

4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado
1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada
4 col. (sopa) de adoçante culinário
1 pitada de sal

Modo de fazer 

Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa.
Guarde em um pote com tampa.
Na hora de servir, coloque [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita light de Canjica</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 02:15:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>

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		<description><![CDATA[Adora festas juninas?
Pois o site vai trazer diversas receitas que vão te permitir degustar essas delícias sem culpa.
A primeira é:

 
Ingredientes

1 1/2 xíc. (chá) de canjica
4 xic. (chá) de água
2 xíc. (chá) de água-de-coco
2 pedaços de canela em pau
4 col. (sobremesa) de adoçante culinário
4 xic. (chá) de leite desnatado
5 col. (sopa) de coco ralado light

Modo de [...]]]></description>
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		<title>Receita light de Purê de Banana da Terra</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 11:23:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Olhem esta receita de Purê que a Rede Mundo Verde disponibilizou em seu site. Pode ser consumido como sobremesa ou complemento de principais refeições aos adeptos de misturar doce com salgado. Bom apetite!

 
Ingredientes

4 bananas da terra cortadas em rodelas;
1 xícara de chá de água mineral ou filtrada;
½ xícara de chá de leite de coco light;
1 colher [...]]]></description>
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		<title>Receita de Lasanha Especial Light</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 02:38:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes

2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas
6 à 8 folhas de lasanha
1 pote de queijo cottage ou queijo minas bem picado
250 gr peito de peru light
1 lt creme de leite light
1/2 lt de molho de tomate (de preferencia fresco &#8211; tomate batido)
150 muzzarella light picada (ou ralada)

Modo de Preparo

Misture o creme de leite com [...]]]></description>
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		<title>Receita de Bolinho de Chuva Light</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 12:42:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Que tal poder comer aquele bolinho de chuva delicioso, mas sem muita culpa? Pois é, esta receita ajuda a fazer isso!
 

 
Ingredientes

2 colheres de (sopa) de iogurte natural desnatado
6 colheres de (sopa) de adoçante de forno e fogão
1 colher de (sopa) de açúcar
2 ovos
1 colher de (sopa) de fermento em pó
2 e ½ xícaras de farinha [...]]]></description>
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		<title>Veja como Queimar as Calorias dos Chocolates da Páscoa!</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 17:13:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Pesquisas]]></category>
		<category><![CDATA[Páscoa]]></category>

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		<description><![CDATA[A Páscoa passou, todo mundo se deliciou com os ovos de chocolate e agora vem a pergunta fatal:
De quanto tempo de malhação você precisa para cada ovo devorado? 
Quando a tentação é grande, a gente se esquece que essas delícias têm um preço. Preço que não se paga só na caixa registradora, não. Se livrar das [...]]]></description>
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		<title>Chocolates e Páscoa &#8211; Conheça um Pouco de Cada Tipo para Presentear</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Apr 2010 13:57:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Orientações nutricionais]]></category>
		<category><![CDATA[Pesquisas]]></category>
		<category><![CDATA[Páscoa]]></category>

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		<description><![CDATA[O chocolate, alimento feito a partir do cacau que pode ser encontrado na forma pastosa, sólida ou líquida, é conhecido há mais de 3000 anos. Nos primórdios de sua existência, era tão valioso que chegava a ser utilizado como moeda de troca, além de usado em rituais e celebrações.
Após anos e anos de evolução (tanto [...]]]></description>
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