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	<title>Dieta &#38; Nutrição &#187; Receitas Diet &amp; Light</title>
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	<description>Emagrecimento, alimentação saudável, perda de peso e obesidade.</description>
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		<title>Receita de Pavê</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 13:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Orientações nutricionais]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Pavê da dona Neusa &#8211; esta receita apareceu no último Globo Reporter &#8211; TV Globo &#8211; como aproveitamento de alimentos. Vale a pena testar
Ingredientes:

Aparas de bolo da sua preferência (o bolo utilizado foi o de amendoim)
200 gramas de coco ralado
1 litro de leite
3 colheres de sopa de amido de milho
2 copos de açúcar

Modo de preparo: [...]]]></description>
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		<title>Receita light: Manjar de Lichia</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Jan 2011 12:46:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 
MANJAR

1 folha de gelatina em pedaços
2 copos (400 ml) de polpa de lichia
½ lata de leite condensado
2 colheres de sopa de amido de milho

CALDA

1 copo (200 ml) de polpa de lichia
2 colheres de sopa de açúcar
Lichias inteiras à vontade
Corante vermelho


Modo de fazer: 

Corte a folha de gelatina em pequenos pedaços e dissolva-a em água [...]]]></description>
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		<title>Carolina Ferraz Lança Livro de Receitas</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 11:49:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Ela é magrinha, magrinha, faz comercial de adoçante, foi modelo e bailarina. Agora, para inveja ainda maior das comuns mortais que vivem brigando com a balança, Carolina Ferraz vai lançar um livro de receitas, todas testadas por ela.
São 130, entre salgados e doces, garimpadas com a ajuda da mãe da atriz. Dona Giselda é a autora [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas &#8211; Receita de Pamonha Light</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 11:32:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
Ingredientes

08 espigas de milho com a casca
1 copo de leite de coco
200 g de queijo minas
2 colheres de manteiga
1 colher de café de sal

Modo de Preparo

Debulhe as espigas de milho e reserve o milho e a palha.
No liquidificador, bata o milho com o leite de coco e despeje num recipiente.
Coloque o sal e a manteiga [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Bolo de Fubá</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 11:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes 

4 claras em neve
4 gemas
1 xíc (chá) de adoçante culinário
4 col. (sopa) de margarina light
3/4 de xíc (chá) de fubá
3/4 de xíc (chá) de farinha de trigo
1 col (sopa) de fermento em pó
3/4 de xíc (chá) de leite desnatado
2 col. (sopa) de requeijão light
1 col. (sopa) de sementes de erva-doce

Modo de Fazer 

Bata na [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Curau</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 11:23:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
 
Ingredientes

4 xíc. (chá) de leite desnatado
2 latas de milho escorrido
6 col. (sopa) de adoçante culinário
1 col. (sopa) de margarina light
1 col. (sopa) de maisena
1 col. (café) de essência de baunilha
1 col. (sobremesa) de canela em pó

Modo de fazer 

Bata no liquidificador o leite, o milho, o adoçante, a margarina e a maisena.
Passe pela peneira e [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita de Quentão sem Alcool</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 11:19:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes

4 xíc. (chá) de água
4 xíc. (chá) de suco de maçã light
3 rodelas médias de limão
Casca de 1/2 laranja
6 rodelas finas de gengibre fresco
1 canela em pau
3 anizes-estrelados
4 cravos-da-índia
1 col. (sopa) de adoçante culinário

Modo de fazer 

Em uma panela, coloque a água, o suco de maçã, o limão, a casca de laranja e as especiarias.
Ferva [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita Light de Paçoca</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 11:16:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>
		<category><![CDATA[Reeducação Alimentar]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes

4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado
1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada
4 col. (sopa) de adoçante culinário
1 pitada de sal

Modo de fazer 

Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa.
Guarde em um pote com tampa.
Na hora de servir, coloque [...]]]></description>
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		<title>Festas Juninas! Receita light de Canjica</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 02:15:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calorias]]></category>
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		<category><![CDATA[Alimentação Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Festas Juninas/Julinas]]></category>

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		<description><![CDATA[Adora festas juninas?
Pois o site vai trazer diversas receitas que vão te permitir degustar essas delícias sem culpa.
A primeira é:

 
Ingredientes

1 1/2 xíc. (chá) de canjica
4 xic. (chá) de água
2 xíc. (chá) de água-de-coco
2 pedaços de canela em pau
4 col. (sobremesa) de adoçante culinário
4 xic. (chá) de leite desnatado
5 col. (sopa) de coco ralado light

Modo de [...]]]></description>
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		<title>Receita de Molho Tahine</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 13:04:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rafaela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas Diet & Light]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:

01 pitada de sal
03 colheres de sopa de suco de limão
01 dente de alho pequeno amassado
04 colheres de sopa de tahine
04 colheres de sopa de água

Modo de Preparo:

Numa tigela misture o sal, o suco de limão e o alho.
Adicione o tahine e a água. Misture bem e leve para gelar.

 
Dica:

Este molho é básico para todos [...]]]></description>
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