Kefir!! Nome esquisito? Conheça um pouco mais

17 de janeiro de 2009 | por Rafaela |

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Um pouco da história

Vem de muito tempo, por volta de 1222 e, de acordo com a história, cavaleiros nômades da famosa Horda Dourada de Gengis Khan, por enfrentarem longos dias em cima do lombo de animais e sem tempo de buscar alimentos, carregavam leite de égua em sacos de couro. Resultado: o líquido fermentou e produziu uma bebida espessa e ácida chamada koumiss. Os descendentes da horda mongóis, que se estabeleceram nas montanhas ao sul do Cáucaso, na Rússia, desenvolveram um herdeiro do koumiss, ao qual deram o nome de kefir: uma bebida à base de leite, cultivada por microorganismos, densa e refrescante.

Tempos depois, um professor e famoso cientista russo de nome Mechinkov soube da longevidade dos povos caucasianos e creditou o fato aos efeitos do consumo regular de kefir. Recentemente, o alimento ganhou destaque na dieta proposta pelo reconhecido médico americano Nicholas Perricone (descobridor do DMAE, poderoso agente antiflacidez) e passou a ser procurado por homens e mulheres que, além de perder peso, desejam manter uma aparência jovem e vigorosa por mais tempo.

 

Propriedades do Kefir

Pesquisas modernas indicam que o kefir pode estimular o sistema imunológico, melhorar a digestão da lactose (açúcar do leite) e inibir a ação de agentes patógenos – entre os quais a bactéria Helicobacter pylori, que causa a maioria das úlceras. Do mesmo modo, não é raro os médicos da Rússia e da Ásia Central prescreverem kefir contra vários problemas, entre os quais colesterol alto, alergias, síndrome plurimetabólica, tuberculose, câncer e distúrbios gastrointestinais.

Ele também tem uma forte ação enzimática contra o excesso de peso, pois facilita a assimilação de nutrientes pelo organismo, promove um equilíbrio interno e provoca uma sensação agradável de saciedade, que reduz o hábito de comer por compulsão, depressão ou mesmo ansiedade.

Assim, pode ser utilizado entre uma refeição e outra. “O kefir é um tipo de fermentado produzido pela combinação de leite com uma mistura de fungos benignos e culturas bacterianas de lactobacilos. As culturas liberam uma pequena quantidade de dióxido de carbono, álcool e compostos aromáticos que lhe conferem um sabor ligeiramente efervescente e picante. Ele é rico em vitamina B12, B1 e K, cálcio, fósforo, ácido fólico, magnésio, entre outros nutrientes”, conta a nutricionista Marina Rios Foz, do Amarynthe Spa, em São Paulo, que segue os preceitos do Dr. Perricone no Brasil.

“Além das culturas benéficas e probióticas de bactérias vivas, o kefir comercializado contém, em geral, adição de insulina ou frutoligossacarídeos, tipo de carboidratos de cadeia longa, nos quais as bactérias benéficas proliferam. O kefir contém carboidratos especiais (polissacarídeos), chamados kefiran, cujos efeitos fisiológicos explicam alguns dos generosos benefícios que o kefir traz à saúde”, diz Marina Foz.

O único problema é que esta bebida não é facilmente encontrada no Brasil. “Há algumas lojas de produtos naturais e grandes redes de supermercados que oferecem o produto. Normalmente, no caso dos grãos para o preparo da bebida, eles são doados e cultivados em casa e podem durar por muito tempo, se cuidados corretamente”, avisa a nutricionista.

 

O que são Alimentos Probióticos?

Kefir se encaixa no grupo dos alimentos probióticos, que são considerados alimentos funcionais, contêm microorganismos que, quando ingeridos, exercem efeitos benéficos para a saúde. Os probióticos aumentam, de maneira significativa, o valor nutritivo e terapêutico dos alimentos porque elevam os níveis de vitaminas do complexo B e dos aminoácidos. Essa absorção é acrescida de cálcio e ferro.

 

Como consumir o Kefir

Para produzir o kefir, são necessários apenas grãos e leite (podem ser utilizados água e açúcar). Veja como fazer no site Kefir. Depois, é só ingerir a bebida na sua dieta, pura ou adicionada a frutas, sementes etc. Não há nenhuma restrição ao seu consumo, pois ele é digestivo e não causa intolerância nem efeitos colaterais.

Caso encontre o kefir pronto para consumo, em lojas de produtos naturais, dispense os que contêm açúcar. Prefira o produto ao natural e prepare-o com frutas vermelhas ou outra espécie rica em fibras de baixo índice glicêmico. É possível temperá-lo também com um pouco de suco de açaí, que é altamente antioxidante, suco de romã ou uma dose de bebida verde, feita com grãos de trigo, cevada ou verduras tenras. Depois, é só beber e se beneficiar.

COMO ADQUIRIR O KEFIR (no Brasil):

skipe: regic53

Fonte:

Dieta Já
Site Kefir

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  1. 170 comentários para “Kefir!! Nome esquisito? Conheça um pouco mais”

  2. Por sergio de biasi em 19/01/2009 | Responder

    Ok, cncordo com tudo que foi dito sobre o kefir,pois eu o utilizo há 3 anos,com resultados surpreedentes.Uso o de água que é mais fácil de cuidar.Uso os grãos em coalhada com granola,açúcar mascavo, etc…. e tomo de 2 a 3 copos do líquido/dia.Realmente,parece que meu organismo mudou o modo de metablizar todos os alimentos,mais leve,girando como um relógio.
    Sérgio de Biasi

  3. Por Dulce em 23/01/2009 | Responder

    olá… gostaria de saber se o kéfir lhe fez perder peso..

  4. Por gisela em 25/01/2009 | Responder

    Onde encontrar Kefir no rio de janeiro?

  5. Por Rafaela em 26/01/2009 | Responder

    Ola Gisela,

    Voce encontra kefir em lojas de produtos naturais e em grandes redes de supermercados.

    Abracos,
    Rafaela

  6. Por Rafaela em 26/01/2009 | Responder

    Ola Dulce,

    O kefir, auxilia o seu metabolismo, fazendo trabalhar melhor, portanto o seu peso pode ser reduzido tambem, naturalmente.

    Abracos,
    Rafaela

  7. Por Sueli em 27/02/2009 | Responder

    O Kefir real não é encontrado em supermercados, pois ainda não se encontrou uma forma de comercializar os grãos em escala industrial. Forneço os graos de Kefir de Agua e de Leite (originais) com Manual, ajuda ao cultivo via correio para todo o Brasil.
    Contato: zizasu@hotmail.com

  8. Por marcelina em 04/03/2009 | Responder

    faço uso de kefir de com açucar mascavo me snto muito bem .me perguntaram se lactante pode tomar por favor me responda. obrigada.

  9. Por Felipe em 08/03/2009 | Responder

    Eu tenho grãos para doação!

  10. Por Rafaela em 08/03/2009 | Responder

    Olá Marcelina,

    O kefir pode ser usado por todas as pessoas, mas é preferivel que a lactante converse com seu médico antes para o caso de haver algum tipo de alergia alimentar.

    Abraços,
    Rafaela

  11. Por Ana em 10/03/2009 | Responder

    Gostaria de obter os grãos de kefir.
    como posso conseguir?

  12. Por Gislaine em 19/03/2009 | Responder

    Olá pessoal !
    Todos os dias tomo o Kefir , faço ele com água e açucar mascavo , tinha o intestino preso , estou me sentindo muito melhor agora , ele é muito bom mesmo …

  13. Por maria em 23/03/2009 | Responder

    ola…ke beneficios ele pode trazer para kem esta sem a flora entestinal e tem hiv ?obrigada espero resposta………

  14. Por rachel em 25/03/2009 | Responder

    estive internada e meu kefir morreu.quem puder doar agradeço. moro no rio de janeiro.

  15. Por ARMANDO em 25/03/2009 | Responder

    Gostaria de obter os grãos de kefir.
    como posso conseguir aqui no Rio de janeiro?
    Tenho várias pessoas na família com doenças na qual o KEFIR atua muito bem, inclusive crianças.
    Ficaria muito grato, se alguém por gentileza, podesse me ajudar.

    meus email:
    armandorogerio710@hotmail.com
    arroan@uol.com.br

    Muito obrigado,

    Armando

  16. Por RITA NOGA em 27/03/2009 | Responder

    Gostaria de saber como fazer para obter os grãos do Kefir, alguém poderia meajufar.
    Grata Rita

  17. Por Rico em 27/03/2009 | Responder

    Olá… há muitos anos não consigo mais encontrar Kefir… será que alguém poderia me doar alguns?

  18. Por alcelia em 27/03/2009 | Responder

    kefir em globulos site http://www.biologicus.med.br

  19. Por rachel em 29/03/2009 | Responder

    moro no rio de janeiro, e gostaria de receber kefir de leite, desde já agradeço. meu email é
    rachelcohens@hotmai.com.

  20. Por Elisabete em 30/03/2009 | Responder

    Olá,
    Peço que me informe como obter com vc grãos de KEFIR DE AGUA E LEITE, se for previso pagarei pelos grãos, mais despesas de envio via sedex.
    Me informe como proceder por gentileza.
    Moro em Ribeirão Preto SP
    Grata
    Elisabete
    Meu e-mail é
    olebrazil@gmail.com

  21. Por Elisabete em 30/03/2009 | Responder

    Marcelinha Gostaria de saber se vc pode me mandar grãos de kefir de agua e leite. Moro em Ribeirão Preto SP e pagarei pelas despesaspodtais de envio e se houver preçonos grãos tambem. Já tentei obter doações em blogs e sites mas não vejo que há solidariedade não, pelo menos nos que tentei.
    meu e mail olebrazil@gmail.com
    Grata
    Elisabete

  22. Por Ivo Bennati em 31/03/2009 | Responder

    Amigos,

    Onde posso encontrar Kefir em São Bernardo do Campo – SP?

    Obrigado

  23. Por Rafaela em 06/04/2009 | Responder

    Maria,

    O Kefir, certamente irá reestruturar sua flora intestinal já que ele auxilia a regular todo o o organismo.
    Porém com relação ao HIV, seria melhor você se orientar mais profundamente com seu médico.

    Abraços,
    Rafaela

  24. Por Luis Verdelli em 11/04/2009 | Responder

    Boa Noite
    Vi na nternet as reportagens do Kefir, e tenho uma filha que sofre de constipação instestinal. Moramos em Santa Rita do Sapucai/MG e gostaria de saber se poderia doar grãos de Kefir.
    Grato

  25. Por maria lucia x lima em 13/04/2009 | Responder

    gostaria de obter o kefri como posso conseguir

  26. Por Eliana Crepaldi em 17/04/2009 | Responder

    Moro em Sao Bernardo do Campo e gostaria de saber como conseguir o Kefir…Obrigada…Eliana

  27. Por sandrinha em 21/04/2009 | Responder

    moro em taubate,interior de sp e quero muito os grãos de kefir para mim e minha filhinha,por favor como faço pra te-los??????meu imail é belissima_cecilia@hotmail.com por favor me ajudem……desde já agradeço..beijos!!!!

  28. Por sandrinha em 21/04/2009 | Responder

    oi felipe vc disse que tem graos de kefir pra doaçao como faço pra entrar em contato com voce??????

  29. Por Francinete Silva em 07/05/2009 | Responder

    Moro em santo andré ,gostaria de saber se alguem tem kefir para me doar.Tenho problemas com imunidade (pisoríase e problemas alergicos) talvez me ajude o kefir já que estas doenças não tem cura. Tenho esperança de uma resposta,obrigada FRANCI.

  30. Por sandra em 11/05/2009 | Responder

    como posso adquirir o kefir?
    tenho problemas de constipação e gostaria de saber como adquirir.

  31. Por paula em 17/05/2009 | Responder

    Olá Filipe. Gostava muito de conseguir grãos de kefir. Estou em Paraty – RJ, mas tenho possibilidades de ir a S. Paulo várias vezes. Onde você está?

    Obrigada

    Paula

  32. Por Carline em 20/05/2009 | Responder

    Moro no Parana, na cidade de guarapuava se alguem quiser. email para contato.
    carline.maffacioli@bol.com.br

  33. Por Carline em 20/05/2009 | Responder

    tenho kefir para doação. Moro no Parana na cidade de Guarapuava.

  34. Por lilia em 04/06/2009 | Responder

    olá Caroline! vc postou em 20/05/09, que tem os grãos de Kefir para doar, gostaria muito de poder receber e ficarei muito agradecida se vc puder me enviar pois tenho problemas de figado grave, e andei lendo bastante sobre o Kefir e vi que ele pode me ajudar. moro em jlle mro em jlle-Sc Por favor se comunique comigo . Obrigado. Abraços para vc.

  35. Por Rita de Cássia Ramacciotti em 07/06/2009 | Responder

    olá
    eu e minha comadre gostaríamos se alguem pode nos doar os grãos de kefir e se podem ser utilizados por bebe de dez meses
    obrigada Rita

  36. Por gloria em 11/06/2009 | Responder

    Moro no Rio, e minha mães está com várias hérnias uma constipação intestinal enorme. Por isso o risco de estrangulamento das hérnia é grande. Tomei conhecimento do kefir e gostaria de adquirilo na esperança que possa resolver o problema de saúde de minha mãe.
    Alguém pode me doar? Penso q seja melhor o de água para ela manter.(glorinhache@hotmail.com)
    Grata

  37. Por gloria em 11/06/2009 | Responder

    Moro no Rio, e minha mãe está com várias hérnias uma constipação intestinal enorme. Por isso o risco de estrangulamento das hérnia é grande. Tomei conhecimento do kefir e gostaria de adquirilo na esperança que possa resolver o problema de saúde de minha mãe.
    Alguém pode me doar? Penso q seja melhor o de água para ela manter.(glorinhache@hotmail.com)
    Grata

  38. Por MANUEL RAMOS DOS SANTOS em 23/06/2009 | Responder

    Gostaria muito de saber onde posso encontrar o Kefir. Resido em Sao Paulo, no Bairro da Lapa, mas em qualquer lugar que tiver em Sao Paulo, irei buscar. Por favor me mande pelo E-mail

  39. Por Suzelma em 05/07/2009 | Responder

    Gostaria de saber qual o melhor tipo de Kefir contra o cancer e como posso adquiri-lo em Salvador / Bahia.

  40. Por Filomena em 19/07/2009 | Responder

    Sou do Algarve. Dou kefir de leite, directamente ou envio pelo correio.

  41. Por Cláudia em 21/07/2009 | Responder

    Gostaria muito de saber como faço para conseguir alguns grão de Kefir. Tenho muitos problemas intetinais e sei que ele é muito eficinte para isso.
    Moro em Goiânia – Goiás meu e-mail é claudia.0106@hotmail com

  42. Por Gisele Giungi em 12/08/2009 | Responder

    Olá,
    Gostaria de saber se há doadores de kefir proximo a Maua, ou em SP msm??

  43. Por marcio pióla em 31/08/2009 | Responder

    boa noite para todos estou entereçado no kefir de leite moro em são gonçalo no rio de janeiro
    ficarei muito grato com todos
    grato

  44. Por marcio pióla em 31/08/2009 | Responder

    oi filomena moro em são gonçalo no rio de janeiro estou interessado me envie seu endereço por email por favor

  45. Por Vilma em 02/09/2009 | Responder

    Quero muito o grao de kefir(de leite)
    moro em Valenca rj.
    Obrigado.

  46. Por Patrícia S.L. em 02/09/2009 | Responder

    olá, gostaria muito de conseguir grãos de kefir, moro em são bernardo , e não sei onde encontrar.

  47. Por Rafaela em 02/09/2009 | Responder

    Patrícia,

    Veja nos outros comentários deste post os doadores e, entre em contato diretamente com eles.

    Abraços,
    Rafaela

  48. Por Patrícia S.L. em 09/09/2009 | Responder

    Muito obrigada Rafaela, por responder- me. Eu já consegui o kefir, estou muito feliz. agora só me resta desfrutar dos benefícios e assim que aumentar os meus grãos, também poder doá-los .Um forte abraço.

  49. Por Ariane em 15/09/2009 | Responder

    Pessoal, moro em Ilhéus-Bahia e não sei onde encontrar o Kefir de leite.Alguém poderia me ajudar gostaria muito de utilizar. Segue meu e-mail para contato; ariconsultoria@gmail.com
    Desde já agradeço.

  50. Por Angélica em 29/09/2009 | Responder

    Gostaria de saber receber doação de Kefir, voce poderia me ajudar

  51. Por Angélica em 29/09/2009 | Responder

    Ola Filo! Gostaria de receber o Kefir, sera que voce pode me enviar atraves dos correios, estou em Lavras- MG. No aguardo, grata, Angel.

  52. Por Clécio em 06/10/2009 | Responder

    Oi me chao Clécio.

    Tenho kefir le agua e leite para doar,somente para São Paulo,ou aquem interessar retirar no local, moro na zona sul de sampa, próximo ao bairro do ipiranga!
    Os interessados favor entrar em contato pelo meu e-mail: cleciofferreira@yahoo.com.br

  53. Por Leticia ferreira em 21/11/2009 | Responder

    Ola,por favor gostaria de saber como adquirir kefir,pois tenho artrite reumatoide,moro em salvador e ja procurei e nao encontrei,por favor me ajudem.meu email é leticiajeova@hotmail.com obrigado

  54. Por Rozi em 23/12/2009 | Responder

    Bom dia!
    Moro em São paulo (CARAPICUIBA)e gostaria de receber a doação de kefir…tem alguem que poderia me doar?

  55. Por patricia maciel em 21/01/2010 | Responder

    Ola alguem pode me arrumar kefir? Nao consigo com ninguem,estou em sao paulo meu telefone 42372942.Obrigada.

  56. Por patricia maciel em 21/01/2010 | Responder

    Preciso com urgencia de kefir,por favor alguem me arruma,meu email patymaciel39@yahoo.com.br

  57. Por Pamela em 18/02/2010 | Responder

    Gostaria de receber doaçao de KEFIR. Moro na ZL de Sao Paulo. já q entrei em contato com algumas pessoas que se disseram dispostas a doar e nao retornaram meu contato…—> pamela380@yahoo.com

  58. Por Elaine em 20/02/2010 | Responder

    Gostaria de saber como faço para obter esses grãos de kefir. Tenho uma filha de seis anos diagnosticada com esofagite. Gostaria de saber se o kefir é indicado.

  59. Por Elaine em 20/02/2010 | Responder

    Gostaria de saber se é seguro usar esse kefir de doação digo a respeito de contaminação.

  60. Por Valéria em 22/02/2010 | Responder

    Gostaria de obter grãos de Kefir, usei por mais de 2 anos e meus problemas renais acabaram. Estou sem no momento e procurando com urgência. Resido em São Paulo no bairro de Vila Mariana. Aguardo contato urgente.
    Grata

  61. Por Luiz em 27/02/2010 | Responder

    Clécio, bom dia
    Moro no Alto do Ipiranga, e estou procurando obter grãos de Kefir. Tenho muito interesse em obter kefir para problemas de saúde.
    Se você puder doar-me alguns grãos eu te agradeço muito.
    Luíz
    50615386

  62. Por MARCELO em 09/03/2010 | Responder

    Pessoal, no Yahoo Groups existe um Grupo de doadores do kefir, onde a lista de doadores só é obtida após o cadastro.
    Sobrando kefir, costumo procurar as pessoas para doar os grãos. Por isso, se tem o telefone e a localidade, para mim fica mais fácil procurá-las.

    massaharumarcelo@yahoo.com.br
    Abraços!

  63. Por MARCELO em 09/03/2010 | Responder

    Pessoal, no Yahoo Groups existe um Grupo de doadores do kefir, onde a lista de doadores só é obtida após o cadastro.
    Sobrando kefir, costumo procurar as pessoas para doar os grãos. Por isso, se tem o telefone e a localidade, para mim fica mais fácil procurá-las.
    São Bernardo do Campo – SP
    massaharumarcelo@yahoo.com.br
    Abraços!

  64. Por monica em 11/04/2010 | Responder

    eu preciso ganhar os grãos de kefir do leite quem poder me da eu ficarei muito agradecida.meu e mail é
    caminhanatrilha@hotmail.com só do rio de janeiro obrigada

  65. Por monica em 11/04/2010 | Responder

    eu preciso ganhar os grãos de kefir do leite quem poder me dar eu ficarei muito agradecida.meu email é
    caminhanatrilha@hotmail.com eu sou do rio de janeiro obrigada

  66. Por Lais em 19/04/2010 | Responder

    Valéria, por acaso você conseguiu obter grãos de Kefir? Tbm moro na Vila Mariana e estou procurando.
    Obrigada, Laís

  67. Por marcia milan em 13/05/2010 | Responder

    gostaria de ganhar os grao de kefir para mim tenho tiroide muito alta como faco para ter moro zonaleste rua aigara cangaiba vou buscar em quaquer lugar de sao paulo

  68. Por Jaime Rocha Filho em 14/05/2010 | Responder

    Tenho sérios problemas de constipação intestinal, moro em Vitória, ES, e gostaria de saber se alguém pode me doar alguns grãos de kefir.Antecipadamente fico muito agradecido.

  69. Por Léia Gonçalves de Jesus em 17/05/2010 | Responder

    Gostaria de informação como recebo doação de Kefir de leite, pois li sobre o Kefir e me interessei muito aguardo resposta Léia São Paulo

  70. Por jose madeira em 23/05/2010 | Responder

    Tenho graos de kefir para doar. Se quizer entre em contato no e-mail indicado, ou pelo telefone à noite.

  71. Por alcedir borba em 04/06/2010 | Responder

    tenho os graos d kefir de leite, posso doar se assumir as despesas postais, sou de tijucas sc, aguardo resposta. (recebi os meus assim sou grato por isso)e posso fazer o mesmo pra ajudar.

  72. Por cristina em 22/06/2010 | Responder

    poderia me mandar uns grãos do kefir ,
    se poder entre em contato sou do rio de janeiro .
    cristina.

  73. Por Rafael Ferreira em 30/06/2010 | Responder

    Boa tarde

    gostaria de poder adquirir grão de kefir, como faço, moro em SP, na Zona Sul e meu telefone é 7154-0012.

    abraços

  74. Por Rafaela em 03/07/2010 | Responder

    Pessoal, para adquirir o kefir, basta entrar em contato com as pessoas que postaram comentários neste post oferecendo os grãos.

    Caso contrário, pode ser que consigam encontrar em casas de produtos naturais.

    Abçs

  75. Por madalena em 06/07/2010 | Responder

    Oi pessoal

    Tenho Kefir de agua e de leite para doar
    Sou de Meia Praia – Itapema – SC
    entrar em contato no meu email e deixar endereco para eu mandar

  76. Por Eliane em 22/07/2010 | Responder

    Olá Rafaela, estou a procura do kefir no Rio de Janeiro e não estou conseguindo doador, vc pode me dizer em que loja posso encontra-lo.
    bjsss

  77. Por rita de cassia a fraga em 24/07/2010 | Responder

    olá, boa noite gostaria de saber quem pode me doar kefir de agua e de leite, ficarei muito grata por favor entre em contato com meu email,obrigada, bjs.

  78. Por silay em 07/08/2010 | Responder

    Olá gostaria muito de receber uns grãos de kefir, lembro da minha infância minha vovó fazia .eu tmbm queria fazer p/ meus flhos aguardo contato ansiosa.sou do rj.

  79. Por shirley em 15/08/2010 | Responder

    moro em belem pa.preciso urgentemente do kefir.minha mae e portadora de doença do colo irritavel .no momento ela se encontra internada em hospital devido ha varios episodios de diarreia e nao consegue melhorar do quadro diarreico.me ajudem por favor!!!

  80. Por marcilia em 18/08/2010 | Responder

    Olá gostaria muito de receber graos de Kefir,pois tenho alguns problemas que acho poderia me ajudar muito,como enxaqueca,constipaçao,colesterol,como faço para
    receber, os graos,moro em Sao Paulo, posso retirar.
    obrigada

  81. Por Rafaela em 24/08/2010 | Responder

    Pessoal,

    Os graos de kefir podem ser encontrados também em lojas de produtos naturais. Questione na cidade em que mora.

    Abçs
    Rafaela

  82. Por Batista em 29/08/2010 | Responder

    Jaime, bom dia! Tb sou de Vitória e procuro alguém que tenha o verdadeiro Kefir para doar. Caso vc já o tenha ou alguém da região, aguardo contato. Meu e-mail é cbatista@hotmail.com

  83. Por Solange em 07/09/2010 | Responder

    Gostaria de saber como adquirir Kefir de leite e de água…moro em Santo Ângelo-RS…meu e-mail é sola.fabricio@yahoo.com.br
    Grata.

  84. Por Patricia Pereira em 14/09/2010 | Responder

    preciso de doação de kefir de agua.porfavor quem tem para doar entre em contato vitoria ES ticepereira@yahoo.com.br

  85. Por marlene em 16/09/2010 | Responder

    eu gostaria de obter o kefir,onde posso encontrar

  86. Por marlene em 16/09/2010 | Responder

    onde posso ,encontrar okefir a quiem hortolandia sp

  87. Por paty em 22/09/2010 | Responder

    ola madalena moro em Palhoca SC gostaria dos graozinho de kefir por favor entre en contato meu telefone 48 33414755

  88. Por GRAZIELE em 30/09/2010 | Responder

    Ola…Paty, gostaria muito de receber os graos, entre em contato comigo para combinarmos a postagem 7862-7230 SP

  89. Por Selma em 01/10/2010 | Responder

    Olá
    Boa noite.
    Ainda têm grãos de Kefir para doar? Moro em Sorocaba/SP.
    Aguardo.

    Selma

  90. Por stella em 17/10/2010 | Responder

    Precios usar o kefir, e nõ estou conseguindo encontrar uma farmácia para comprá-lo. Li que você doa o grão. Você está em São PAulo?

  91. Por isabel damiao em 08/11/2010 | Responder

    tenho muito Kefir para dar moro em QUELUZ PORTUGAL

  92. Por isabel damiao em 08/11/2010 | Responder

    TOMO KEFIR JÁ ALGUM TEMPO E ACHO QUE ME FAZ MUITO BEM PRINCIPALMENTE ÁS INSONIAS DOU A QUEM QUIZER MORO EM QUELUZ PORTUGAL

  93. Por lia em 14/11/2010 | Responder

    Procuro por doador de kefir aguardo seu contato!

  94. Por LIA OLIVEIRA em 14/11/2010 | Responder

    AGUARDO SEU CONTATO ANCIOSA QUERIDA ,PRECISO MUITO DO KEFIR LIAPOSTAL@HOTMAIL.COM TEL 21/91978537 RUA ANITA GARIBALDI 60B APTO 711 COPACABANA RJ LILIA DE OLVEIRA

  95. Por rafaela em 19/11/2010 | Responder

    ola! isabel damiao boa noite, estou precisando com urgencia do kefir
    ficarei grata se poder me enviar por email de como devo pegar se
    é pelo correio meu email é rita.alvesfraga@gmail.com

    Grata rita

  96. Por Denise em 05/12/2010 | Responder

    Prezado Felipe
    Resido no RJ. Como posso obter os graõs do Kefir ?
    Obrigada
    Denise

  97. Por Paulo de Sales Pereira em 07/12/2010 | Responder

    Gostaria de receber os graos de kefer de preferencia alguem de Sao Paulo pago dispesas de correio. Desde ja fico muito grato se puderem me fazer essa gentileza.

  98. Por Regina em 21/12/2010 | Responder

    Sim o kefir me fes perder peso sem dieta e sem ginásticas,é um exelente emagrecedor natural,tomo 1/2 hor após cada refeição,incluindo o café da manhã.
    Tenho o Kefir de água para doar,toledo.silva@yahoo.com.br
    Abraços

  99. Por ireuda em 16/01/2011 | Responder

    Gostaria muito do kefir moro no rio se alguém puder me doar um pouco eu agradeço!

  100. Por zuly em 18/01/2011 | Responder

    preciso saber se em salvador- ba alguem doa kefir

  101. Por zuly em 18/01/2011 | Responder

    se alguem doa me diz onde

  102. Por Denise em 22/01/2011 | Responder

    Olá, tenho Kefir para doar. Entre em contato através da minha comunidade do orkut “doação de kefir de leite”.

  103. Por Regina em 07/02/2011 | Responder

    tenho grãos de água e de leite pra doar-regic53@hotmail.com.

  104. Por Gercimey em 17/02/2011 | Responder

    Olá Denise gostaria que voce me fornecesse o kefir, como devo preceder?Obrigada desde já, um abraço.

  105. Por Regina em 17/02/2011 | Responder

    Olá,eu perdi 4 kilos tomando o kefir de água,meia hora depois de cada refeição.estou super bem!Agora vai depender do que voce comer,tem que escolher alimentos saudáveis com baixo teor de gorduras e calorias.

  106. Por Regina em 17/02/2011 | Responder

    Oi não sou a denise,mas tenho Grãos de Kefir de água e leite para doar.entre em contato.
    regic53@hotmail.com
    skipe:regic53
    tel:(35)34222-2955
    te aguardo

  107. Por Regina em 17/02/2011 | Responder

    Oi Raquel,me manda um e-mail,eu tenho grãos para voce,regic53@hotmail.com

  108. Por Regina em 01/03/2011 | Responder

    Olá quem quizer grãos de kefir de água ou leite entre em contato comigo no e-mail: toledo.silva@yahoo.com.br,já deixe seu cep,abraços.

  109. Por Alicia em 10/03/2011 | Responder

    Gostaria de orientações como enviar o kefir via correio, sedex, (que tipo de embalagem, com leite etc….. agradecida.
    Resposta para: alicia5017@hotmail.com

  110. Por Regina Célia em 13/03/2011 | Responder

    Tenho kerfir de leite,o meu de água está se recuperando pois fiz muitas doações,só daquí a uns 10 dias.
    Mas quem quizer já pode fazer o pedido que assim que estiver aumentado um pouco já poderei enviar.
    toledo_silva@oi.com.br

  111. Por carmen em 16/03/2011 | Responder

    Oi, tenho o Kefir, tomo à alguns anos, me contate e, eu te arrumo um pouco, me liga = 77214286, sou de São Paulo, moro perto de Diadema, na Cupecê, me liga, ok?

  112. Por cristina em 22/03/2011 | Responder

    Olá, gostaria de adquirir quefir de leite ou de água, por favor. Voce ainda teria? Muito obrigada!
    Cristina (SP)

  113. Por Gerson em 25/03/2011 | Responder

    Olá tenho interesse em adquirir um pouco de Kefir. Moro em Blumenau e gostaria de saber com adquirir.

  114. Por Denise em 31/03/2011 | Responder

    Oi Alicia, encaminhei um email para vc contando a “minha” experiência. Espero ter ajudado. Abç,

  115. Por Regina em 31/03/2011 | Responder

    Olá Cristina entre em contato direto comigo no :toledo.silva@yahoo.com.br,tenho grãos pra voce,bjs.

  116. Por Regina em 31/03/2011 | Responder

    Olá Gerson mande seu cep pára tolrdo.silva@yahoo.com.br,que combinaremos a forma de envio e custos,abraços.

  117. Por lola siqueira em 02/04/2011 | Responder

    olha faço uso de kefir a pouco tempo e ja encontrei a soluçao para meu problema de asia, ma digestao etc…eu recomendo o uso de kefir,maravilhoso!!!

  118. Por Victor Melo em 04/04/2011 | Responder

    Olá gostaria de adquirir Kefir de Leite, arcarei com todos os custos de envio ou retirada no lugar, sou de Sp zona sul, mas trabalho na zona oeste. Meu email é vhsmelo@pop.com.br
    Desde já agradeço.

  119. Por Victor em 04/04/2011 | Responder

    Boa tarde!
    gostaria de saber se alguem possui kefir de leite sou de SP gostaria de adquirir…
    meu email: vhsmelo@pop.com.br.

  120. Por Regina em 11/04/2011 | Responder

    kefir de leite e de água tenho muitos.toledo_silva@oi.com.br

  121. Por Victor em 11/04/2011 | Responder

    Até que enfim achei alguem que me ajudou….
    Adquiri os kefires de Leite com a Regina.
    Super atenciosa. Podem confiar!!

  122. Por Regina em 22/04/2011 | Responder

    Crrigindo:

    Olá entre em contato comigo no e-mail que criei só para atender pedidos de kefir:sos.kefir@hotmail.com,abraços

  123. Por claudiene barros em 24/04/2011 | Responder

    oa.voce poderia me doar.eu estou gravida tem alguma contra inducaçao.grata.estou no rio de janeiro.se possivel irei buscar se nao me passa endereço e despesa correio.ficaria feliz com sua doaçao

  124. Por claudiene barros em 24/04/2011 | Responder

    oa.voce poderia me doar.eu estou gravida tem alguma contra inducaçao.grata.estou no rio de janeiro.se possivel irei buscar se nao me passa endereço e despesa correio.ficaria feliz com sua doaçao.favor entre em contato

  125. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    Oi Rita eu tenho grãos de kefir,entre em contato comigo no e-mail: sos.kefir@hotmail.com,terei prazer em te atender.bjs

  126. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    Olá Claudilene,boa noite,não tem nenhuma contra indicação o uso de kefires por mulheres grávidas,muito pelo contrário.
    Entre em contato comigo no e-mail:sos.kefir@hotmail.com,que a gente combina,me mande seu Cep.Bjs

  127. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    No Rio entre em contato com Selma no tel:2456-5880(é minha mãe e ela tem kefir de água,o de leite voce consegui comigo no e-mail sos.kefir@hotmail.com,bjs.

  128. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    olá Gerson corrigindo o e-mail acima,toledo.silva@yahoo.com.br ou sos.kefir@hotmail.com,abraços

  129. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    oi Cristina,entre em contato comigo no e-mail:sos.kefir@hotmail.com,combinaremos envio e condições,bjs.

  130. Por Regina em 25/04/2011 | Responder

    Obrigada Victor por seu comentário,o trabalho que faço é para ajudar as pessoas e para divulgar mais e mais a maravilhosa d´diva de Deus que sõa os kefires,um grande abraço e qualquer dúvida é so me contactar.

  131. Por melo em 06/05/2011 | Responder

    quero adquirir o kefir de leite
    alquem pode me doar

  132. Por leonardo em 12/05/2011 | Responder

    gostaria de receber doaçoes de kefir por favor entre em contato comigo.

  133. Por Luiz em 12/05/2011 | Responder

    Alguem poderia me ajudar?
    estou precisando adquirir graos de kefir de leite e nao encontro doadores em SP. Alguem saberia me indicar
    lulala_9@hotmail.com
    gratos

  134. Por Regina . em 12/05/2011 | Responder

    Olá Leonardo,mande um e-mail pra mim,toledo.silva@yahoo.com.br,combinaremos sobre o envio do kefir,abraços.

  135. Por Regina . em 12/05/2011 | Responder

    Manda seu cep para o meu e-mail,combinaremos a forma de envio,bjs.
    sos.kefir@hotmail.com

  136. Por Lúcia em 14/05/2011 | Responder

    Bom dia!
    Moro em Manaus,gastaria de saber com você, como conseguir grãos de Kefir? Se necessário pagarei pelos groãs,mas despesas de sedex.Também gue me explicasse como prepar e conserva-lo.
    Um abraço.

  137. Por antonia ines do val em 15/05/2011 | Responder

    gostaria de receber os grãos de kefir, moro em são paulo.meu cel. 9442-9989

    desde ja muito obrigada

    Antonia

  138. Por Regina . em 16/05/2011 | Responder

    Olá amiga é só se conectar comigo que terei prazer em servi-la.toledo_silva@oi.com.br,te aguardo

  139. Por lídia/ campinas em 18/05/2011 | Responder

    bom dia, gostaria de saber se alguém pode me fazer doação de kefir. perdi o cultivo em uma viagem q fiz, desde então não o encontrei mais. obrigada
    lidpersil@hotmail.com

  140. Por Edlene em 18/05/2011 | Responder

    Moro em Goiâni-Go e gostaria muito de conseguir o Kefir de leite, pois tenho problemas de saude e acho que ele me ajudaria muito a melhorar. Quem pude doar favor entrar em contato através de meu e-mail ou pelo 62-85747414.

  141. Por Regina . em 19/05/2011 | Responder

    Desaculpe-me mas o e-mail que deixei acima está saindo errado nas mensagens,o e-mail é , toledo_silva@oi.com.br,podem me contatar que combinaremos o envio dos grãos de Kefir de água ou de leite,abraços e fiquem com Deus.

  142. Por suely em 20/05/2011 | Responder

    por favor gostaria muito que alguem me doace o kefir pois nao sei como posso conceguir moro em boa vista e nao consegui encontrar se me mandarem pago o frete obrigado

  143. Por Maria Eva em 24/05/2011 | Responder

    Possuo kefir de leite, quem quizer adquirir mudas moro na região de Sorocaba entre em contato comigo.

  144. Por Rogerio Marcos em 25/05/2011 | Responder

    Gostaria de ter os graos de kefir

  145. Por Regina . em 29/05/2011 | Responder

    oi entre em contato no e-mail,toledo_silva,posso te ajudar,abraços

  146. Por Regina . em 29/05/2011 | Responder

    Toledo_silva@oi.com.br

  147. Por Regina . em 29/05/2011 | Responder

    Olá Sueli entre em contato com o e-mail,regic53@hotmail.com,tenho kefir pra voce

  148. Por Marcos em 10/07/2011 | Responder

    Sou Marcos,por favor!!!
    Alguém de Ribeirão Preto tem kefir para doar,busco no local!
    Aguardo e-mail udacarta@gmail.com
    Obrigado.

  149. Por arlete em 12/08/2011 | Responder

    moro no rio de janeiro, e estou muito precisada dque alguém me faça uma doação de kefir, meu email, é lete_guedes@hotmail.com

  150. Por Elaine em 24/08/2011 | Responder

    Boa noite gostaria de saber se vc ainda tem o kefir , pois estou interessada em obtê-lo, por favor me envie respostas.Obrigada

  151. Por Vanessa em 10/09/2011 | Responder

    Oie se alguém puder entrar em contato com a gnt desde ja agradeço pois estamos atras dos grãos de kefir…

  152. Por Regina Célia em 14/09/2011 | Responder

    Olá para todos,cultivo kefires pera atender as necessidades das pessoas,tenho 11kg do sw água e 4 1/2 do de leite,quem quizer entre em contato com Regina no e-mail:sos.efir@hotmail.com.
    Fiquem com Deus

  153. Por Gianni em 20/09/2011 | Responder

    Gostaria de pegar mudas de kefir, favor me informa seu enderço ou telefone.
    moro em Sorocaba no bairro Campolim.

    Obrigado.

  154. Por maria eva em 03/10/2011 | Responder

    oi gianni tenho mudas de kefir,moro em sorocaba,entre em contato comigo .meu e-mail é mariaeva.alberto@hotmail.com

  155. Por paulo em 08/10/2011 | Responder

    ola sou de pitanga vc me pode seder o kefir?

  156. Por Marcia Fróes em 15/11/2011 | Responder

    onde comprar Kefir em Campinas SP

  157. Por Adriana PC em 16/11/2011 | Responder

    Por favor Felipe como faço pra receber o kefir, preciso muito pro meu pai. Obrigada!

  158. Por Ligia em 17/11/2011 | Responder

    Como consigo os grãos de kefir de água?

  159. Por MARIA DA GLORIA em 18/11/2011 | Responder

    Eu quero o produto e pago aqui em minha cidade as despesas do correio.
    aguardo retorno.
    VITÓRIA – ES TEL: 27-3323-2021

  160. Por MARIA DA GLORIA em 18/11/2011 | Responder

    Para ALCEDIR BORBA DO RIO DE JANEIRO GOSTARIA DE RECEBER O SEU PRODUTO O KEFIR EM LEITE,
    PAGO AS DESPESAS DO CORREIO EM MINHA CIDADE QUE É VITORIA / ES.
    EU SOU MARIA DA GLORIA
    TELEFONE: 27-33232021

    AGUARDO NOTICIAS.
    ATENCIOSAMENTE,
    MARIA DA GLÓRIA
    VITORIA – ES

  161. Por Regina Célia em 19/11/2011 | Responder

    Vc me manda seu cep eu calculo no site dos correios,Peço R$15,00 por cada 100gr de kefir +o frete.Esta ajuda é para continuar o cultivo que é grande e tb para poder ceder a quem não pode ajudar com nenhum dinheiro,espero que entendas..

    DEPOIS DO CÁLCULO TE MANDO O TOTAL E O Nº DA CONTA QUE DEVES DEPOSITAR,AH!SOU DE POUSO ALEGRE-MG.

    DEPOIS ME MANDE SEU ENDEREÇO COMPLETO E EU TE ENVIO OS KEFIRES

    Depósito na conta:
    Regina Célia Toledo da Silva
    Banco do Brasil
    AG:0368-9
    Conta poupança(variação 1):33338-7
    Se depositar me avise pora favor,tem muita gente para enviar .

    Abraços

  162. Por Regina Célia em 19/11/2011 | Responder

    Peço R$15,00 por cada 100gr de kefir +o frete.Esta ajuda é para continuar o cultivo que é grande e tb para poder ceder a quem não pode ajudar com nenhum dinheiro,espero que entendas..Mande nº do cep.

    DEPOIS DO CÁLCULO TE MANDO O TOTAL E O Nº DA CONTA QUE DEVES DEPOSITAR,AH!SOU DE POUSO ALEGRE-MG.

    DEPOIS ME MANDE SEU ENDEREÇO COMPLETO E EU TE ENVIO OS KEFIRES

    Depósito na conta:
    Regina Célia Toledo da Silva
    Banco do Brasil
    AG:0368-9
    Conta poupança(variação 1):33338-7
    Se depositar me avise pora favor,tem muita gente para enviar .

    Abraços

  163. Por Regina Célia em 19/11/2011 | Responder

    AMIGOS,DEIXEM SEUS E-MAILS PARA QUE O CULRIVADOR DE KEFIRES ENTRE EM CONTATO,ASSIM FICARÁ MAIS FÁCIL,ABRAÇOS.

  164. Por SONIA em 23/11/2011 | Responder

    estou a procura de kefir de leite mas nao posso pagar .faço tratamemto com calcio e eles me serao muito util DEUS VOS ABENÇOE

  165. Por ETIENE em 01/12/2011 | Responder

    Olá, Regina!
    Gostaria de adquirir o kefir de água.
    Moro em Castelo Espírito Santo,o cep daqui é 29360-000.
    Aguardo sua resposta.
    Desde já agradeço!

  166. Por Regina Célia em 02/12/2011 | Responder

    Olá Sonia,me amnde seu endereço,bjs.

  167. Por Regina Célia em 02/12/2011 | Responder

    Olá Etiene,o valor total para seus grãos de kefir é R$25,00 por pac e R$44,00 por sedex,
    Depósito na conta:
    Regina Célia Toledo da Silva
    Banco do Brasil
    AG:0368-9
    Conta poupança(variação 1):33338-7
    Se depositar me avise pora favor,tem muita gente para enviar .

    Abraços

  168. Por ETIENE em 07/12/2011 | Responder

    OLÁ REGINA,
    O DEPOSITO JA FOI FEITO NO VALOR DE R$25,00 NO DIA 06/12/11

  169. Por Eliane em 11/01/2012 | Responder

    Olá como faço pra receber essa doação moro no Rio seria possivel.

  170. Por Regina Célia em 18/01/2012 | Responder

    Tenho kefir sim,mas devido a dividí-lo com muitas pessoas carentes,peço as pessoas que puderem para contribuirem com R$15,00+o frete, para que meu trabalho de divulgação e distribuição não pare,pois sou pessoa de poucos recursos.
    Faço trabalho junto a entidades filantrópicas,hospitais,creches , casas Dia(que cuidam de pessoas com AIDS),famílias carentes e outras pessoas que nescessitam do kefir mas não podem contribuir com nada.

    Eu sou apenas uma costureira,não tenho recursos para arcar com a manutenção do cultivo de quase 10 kilos de kefir de água e 30 e 4 1/2 kg de kefir de leite(kefires que saem da minha casa todas as semanas para todo Brasil e custeados por mim para várias entidades,com custo (0).

    A contribuição que as pessoas me mandam é que me ajudam a concluir as doações e a continuar cultivando os Kefires ,mesmo assim gasto as vezes mais do que posso.

    Se estiver de acordo me mande seu cep ,farei o cálculo e te mando o total e o nº da conta para depósito.

    Espero sinceramente que entenda minhas razões.

    Meus tels:(35)3422-2955/9843-4303/9186-7019

    Msn:regic53@hotmail.com

    Skype:regic53

    Abraços e fique com Deus.

    Regina Célia

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