Praticar ExercÃcios Durante a Gravidez Pode Evitar Bebês Obesos
5 de abril de 2010 | por Rafaela |Mulheres que praticam regularmente exercÃcios fÃsicos durante a gravidez dão à luz bebês mais magros e saudáveis, apontou um estudo neozeolandês publicado no Journal of Clinical Endocrinology. Segundo a pesquisa, andar de bicicleta cinco vezes por semana pode diminuir o peso do bebê em até 150 gramas.
Apesar de parecer pouco, essa quantidade é suficiente para reduzir os riscos de obesidade e outros problemas de saúde, afirmam os cientistas. “Nosso estudo mostra que a prática regular de exercÃcios aeróbicos altera o ambiente materno de alguma forma que impacta no estÃmulo nutricional do feto, resultando na redução do peso do bebê”, afirmou Paul Hoffman, da Universidade de Auckland e coordenador do estudo.
Para o estudo, os cientistas dividiram 84 grávidas em dois grupos. O primeiro deles praticou sessões de 40 minutos em bicicleta ergométrica até a 36ª semana de gestação. Já o outro grupo não praticou nenhum exercÃcio fÃsico. O que se concluiu foi que as grávidas do primeiro grupo deram à luz bebês menores e mais magros. “Dado que o peso e o tamanho do recém-nascido estão associados ao risco de obesidade, uma modesta redução nessas medidas pode trazer benefÃcios a longo prazo”, acrescentou Hoffman.
Estudos anteriores já mostraram que grávidas obesas estão mais propensas a complicações durante a gravidez e na hora do parto. Os pesquisadores alertam, no entanto, que mulheres grávidas devem evitar exercÃcios fÃsicos muito pesados. Segundo eles, elas devem optar por atividades de baixo impacto como caminhadas, yôga e natação.
