10/03/2010
Esta é uma receita que está se espalhando pelo Brasil, a dieta da moda.
Mas, na verdade, isso não é uma dieta de moda. Porque se você souber usar adequadamente, fará bem à sua saúde.
Porém, aos diabéticos ou quem tem problemas cardíacos é melhor evitar açúcar mascavo, cacau e o guaraná em pó.
São ...
Publicado em Calorias, Orientações nutricionais, Receitas Diet & Light | 3 comentários »
03/03/2010
Ele está nas massas, no arroz, na batata e nas frutas e verduras. São fontes de energia para o nosso organismo.
O segredo é saber como combinar esses alimentos para manter uma alimentação balanceada e atividade física. Isso é muito importante para controlar o peso.
O carboidrato é um nutriente que dá energia pro nosso corpo. É a principal fonte ...
Publicado em Calorias, Orientações nutricionais, Pesquisas | Faça seu comentário »
24/02/2010
RECEITA DE FEIJÃO COM LINHAÇA (FARINHA) E SAL DE ERVAS:
(Receita desenvolvida por Ana Vládia Moreira, nutricionista da UFRN)
Ingredientes
100g de feijão carioquinha*
10g de cebola
20g de tomate
20g de jerimum (abóbora)
2g de coentro
2g de cebolinha
10ml de óleo ou azeite – de preferência, extra-virgem, que é mais saudável e estável ao calor
750ml de água
1g ...
Publicado em Orientações nutricionais, Pesquisas, Receitas Diet & Light | Faça seu comentário »
13/10/2009
INTESTINO FELIZ
Na noite anterior, deixe:
duas colheres de sopa de sementes de linhaça em água.
Na manhã seguinte:
coloque as sementes hidratadas no liquidificador, acrescentando
uma boa fatia de mamão
uma banana nanica
uma maçã descascada e sem as sementes
três ameixas secas sem caroço
água a gosto.
Modo de Fazer:
Bata tudo e sirva imediatamente.
Fonte: Jornal Hoje
Publicado em Receitas Diet & Light | 2 comentários »
